辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势就(jiù)能判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间是在34、5度(dù)左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人(huánwèigōngrén)、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所(shísuǒ)存在的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”